Trouver ensemble des solutions afin que vous puissiez…
Réussir votre vie, définir et atteindre vos objectifs, identifier vos besoins.
Vous connecter à votre aspiration profonde (autonomie, bien-être, santé, bonheur…)
Mon objectif
Vous aider à gérer votre stress, renforcer votre motivation, vous libérer d’une addiction (tabac, alcool, nourriture, travail, etc…), vivre le changement, développer votre créativité, définir vos objectifs, développer l’estime de soi (jugement que l’on porte sur sa valeur dans la vie) et la confiance en soi (sentiment éprouvé quand on sait que l’on peut compter sur soi), identifier et formuler votre projet de vie (définir la direction que l’on veut donner à sa vie), identifier vos besoins et les satisfaire, identifier vos émotions et les accueillir.
La sophrologie
La sophrologie est une technique psycho-corporelle (qui allie corps et mental) concue par le neurochirurgien Alfonso Caycedo. Elle est utilisée dans le cadre des thérapies brèves et du développement personnel…
Le coaching
Le coaching est une pratique inaugurée par Socrate par sa pratique du dialogue par questionnements et recadrage. Ainsi, le coach accompagne, conduit, guide le coaché vers l’atteinte de son objectif.
C’est vous qui en parlez le mieux
J’apprécie l’implication mêlée à une grande bienveillance dont a fait preuve Edwige pour m’aider à progresser dans ma vie.
L’écoute et la conduite d’Edwige dans l’atteinte de mes objectifs m’ont beaucoup aidé et réconforté pour continuer à avancer.
J’apprécie le professionnalisme d’Edwige dans sa maîtrise des sujets et son écoute bienveillante. Ce sont de précieux atouts.
En direct du blog
Vœux de sérénité et d’épanouissement pour la Nouvelle Année
En cette nouvelle année, je vous souhaite que votre respiration consciente devienne un ancrage, une pause bienfaisante dans le tourbillon du quotidien.
Solidement ancré(e) dans le sol, en percevant la solidité de vos appuis, permettez à vos branches de s’élever vers les étoiles et vos rêves et aspirations.
L’automne, la luminosité, le changement d’heure et le sommeil
L’automne est désormais bien installé et les jours continuent de raccourcir, la durée d’ensoleillement est plus brève.
Alors, il est vrai que le passage à l’heure d’hiver est généralement mieux supporté que celui à l’heure d’été qui intervient en mars sauf par les personnes souffrant de troubles du sommeil.
Je vous partage quelques astuces pour bien vivre ce changement et protéger votre sommeil.
Bien vivre la saison automnale
Voici l’automne qui s’installe.
Après l’été, les fortes chaleurs, les longues journées d’ensoleillement, arrive une saison plus fraiche, plus humide avec des jours de plus en plus courts.
Je vous partage quelques impacts que l’automne peut avoir sur notre équilibre et comment la sophrologie peut trouver sa place pour aider à bien vivre cette belle saison.