Sophrologie et Coaching

J’accompagne les personnes vers l’atteinte de leurs objectifs personnels et professionnels

Trouver ensemble des solutions afin que vous puissiez…

Réussir votre vie, définir et atteindre vos objectifs, identifier vos besoins.
Vous connecter à votre aspiration profonde (autonomie, bien-être, santé, bonheur…)

Mon objectif

Vous aider à gérer votre stress, renforcer votre motivation, vous libérer d’une addiction (tabac, alcool, nourriture, travail, etc…), vivre le changement, développer votre créativité, définir vos objectifs, développer l’estime de soi (jugement que l’on porte sur sa valeur dans la vie) et la confiance en soi (sentiment éprouvé quand on sait que l’on peut compter sur soi), identifier et formuler votre projet de vie (définir la direction que l’on veut donner à sa vie), identifier vos besoins et les satisfaire, identifier vos émotions et les accueillir.

La sophrologie

La sophrologie est une technique psycho-corporelle (qui allie corps et mental) concue par le neurochirurgien Alfonso Caycedo. Elle est utilisée dans le cadre des thérapies brèves et du développement personnel…

Le coaching

Le coaching est une pratique inaugurée par Socrate par sa pratique du dialogue par questionnements et recadrage. Ainsi, le coach accompagne, conduit, guide le coaché vers l’atteinte de son objectif.

C’est vous qui en parlez le mieux

J’apprécie l’implication mêlée à une grande bienveillance dont a fait preuve Edwige pour m’aider à progresser dans ma vie.

Patrick

L’écoute et la conduite d’Edwige dans l’atteinte de mes objectifs m’ont beaucoup aidé et réconforté pour continuer à avancer.

Laurent

J’apprécie le professionnalisme d’Edwige dans sa maîtrise des sujets et son écoute bienveillante. Ce sont de précieux atouts.

Sandra

En direct du blog

Sommeil & Visualisation positive

voici une réflexion que je vous partage sur l’importance de la visualisation positive pour favoriser un bon sommeil… Projetez-vous dans votre bien-être, un meilleur sommeil, une dynamique vertueuse.

Belle et douce année

Bonne année… Je vous souhaite d’écrire 366 belles pages de votre vie au fil de cette nouvelle année. Profitez de chaque moment…

Quand changement rime avec plaisir …

Souvent notre esprit est prisonnier d’habitudes, de pensées pas forcément aidantes. Alors, pour se libérer, il est important de changer, de dépolluer son esprit. Il s’agit alors de vraiment décider le changement et d’entrainer son cerveau à changer. Si au fur et à mesure de votre évolution vers le changement décidé, votre moteur était la joie, le plaisir de chaque action menée ?!?

La sophrologie pour mieux vivre votre quotidien

Oui, les raisons de se plaindre, sont nombreuses en cette période de confinement et de pandémie…. J’espère que vous êtes en bonne santé.
Peut-être vous sentez-vous stressé(e)? fatigué(e)? angoissé(e)?…
Et si vous profitiez de ce moment pour vous occuper de vous? Vous pouvez profiter de cette période pour apprendre à vous détendre pour mieux vivre votre quotidien.
Avec des séances par skype ou whatsapp, je vous accompagne pour vous aider à vivre mieux, à évacuer le négatif, à vous connecter à vos ressources et à les développer…

Confinement… Optez pour la sophrologie par skype ou whatsap.

La période que nous vivons actuellement peut être source de forte anxiété (peur) tant au regard de l’étendue de la pandémie que du confinement instauré pour lutter contre la propagation du coronavirus. Le confinement à lui seul peut être vécu comme une épreuve stressante, voire angoissante. Même si cette période peut être particulièrement stressante, il est possible d’atténuer vos peurs, de vous offrir une parenthèse de détente. Comme je ne peux pas assurer des séances de sophrologie in situ, je vous propose actuellement des séances par skype ou whatsap avec paiement sécurisé. Vous me contactez, on convient d’un échange téléphonique de 15-20 minutes pendant lequel nous échangeons sur vos besoins puis nous enchaînons sur une séance ou nous convenons d’un moment pour vivre cette séance.