Sophrologie et Coaching

J’accompagne les personnes vers l’atteinte de leurs objectifs personnels et professionnels

Trouver ensemble des solutions afin que vous puissiez…

Réussir votre vie, définir et atteindre vos objectifs, identifier vos besoins.
Vous connecter à votre aspiration profonde (autonomie, bien-être, santé, bonheur…)

Mon objectif

Vous aider à gérer votre stress, renforcer votre motivation, vous libérer d’une addiction (tabac, alcool, nourriture, travail, etc…), vivre le changement, développer votre créativité, définir vos objectifs, développer l’estime de soi (jugement que l’on porte sur sa valeur dans la vie) et la confiance en soi (sentiment éprouvé quand on sait que l’on peut compter sur soi), identifier et formuler votre projet de vie (définir la direction que l’on veut donner à sa vie), identifier vos besoins et les satisfaire, identifier vos émotions et les accueillir.

La sophrologie

La sophrologie est une technique psycho-corporelle (qui allie corps et mental) concue par le neurochirurgien Alfonso Caycedo. Elle est utilisée dans le cadre des thérapies brèves et du développement personnel…

Le coaching

Le coaching est une pratique inaugurée par Socrate par sa pratique du dialogue par questionnements et recadrage. Ainsi, le coach accompagne, conduit, guide le coaché vers l’atteinte de son objectif.

C’est vous qui en parlez le mieux

J’apprécie l’implication mêlée à une grande bienveillance dont a fait preuve Edwige pour m’aider à progresser dans ma vie.

Patrick

L’écoute et la conduite d’Edwige dans l’atteinte de mes objectifs m’ont beaucoup aidé et réconforté pour continuer à avancer.

Laurent

J’apprécie le professionnalisme d’Edwige dans sa maîtrise des sujets et son écoute bienveillante. Ce sont de précieux atouts.

Sandra

En direct du blog

Libérer son mental et libérer de l’énergie en apprenant à se focaliser sur ce qui dépend de soi

Qui n’a jamais ressenti une contrariété en imaginant ne pas trouver de solution, être dans une impasse, perdre son énergie, ne pas voir le bout du tunnel ? En fait, qui n’a jamais donné trop d’importance à un problème ou aux conséquences potentielles d’une situation désagréable ou à priori stressante ?…
Coaching et sophrologie peuvent vous aider à focaliser sur ce qui dépend de vous, ce sur quoi vous avez prise. Ainsi, vous placez votre énergie au bon endroit, vous trouvez une ou des solutions.

Astuce Bien-Etre : le pouvoir libérateur de la marche

Si, comme moi, vous avez déjà ressenti le raz le bol, le trop plein, presque l’envie de tout casser ou de fuir et le besoin absolu de sortir de ce type de ressenti, de vous libérer, de vous nettoyer de cette pollution, alors…
Je vous invite à expérimenter la marche libératrice.
Marchez, respirez, libérez-vous !!!! Nettoyez-vous … Régénérez-vous… Profitez !

52 moments positifs ou pensées agréables sur 52 papiers de couleurs

Faites-vous du bien, Pensez à vous, nourrissez-vous de positif !! 52 semaines, 52 belles choses. En ce début d’année, je vous propose de vous munir d’un bocal, de papiers de couleurs (types post-it). Chaque semaine, notez sur un nouveau papier la pensée, l'événement...