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Préparation des partiels : astuces pour évacuer les tensions- le stress et installer du positif

Chers Etudiants,
Pour mieux vous préparer à vos partiels, apprenez à évacuer les tensions, le stress et à installer du positif.
Je vous propose deux exercices de relaxation dynamique à travers lesquels vous pouvez vous connecter à votre corps, à vos pensées et mieux vous préparer….
Prenez soin de vous, pratiquez et faîtes-vous accompagner 🙂

Séance Découverte à prix réduit

Bonjour, Je vous accompagne en sophrologie et coaching sur la voie de votre bien-être, de votre développement et également en accompagnement de traitements médicaux (cancers, pathologies, douleurs, acouphènes,…) ou pour vous libérer d'une phobie, d'une addiction......

Humeurs autour du film « Un homme pressé »

UN HOMME PRESSE avec Fabrice Luchini et Leila Bekhti Une envie de partager mon humeur, mon ressenti sur ce film… « Alain est un homme d’affaires respecté et un orateur brillant. Il court après le temps. Dans sa vie, il n'y a aucune place pour les loisirs ou la...

Bien vivre l’automne avec la sophrologie

Avec la venue de l'automne, les jours raccourcissent, le froid se fait plus vif, nous ressentons davantage le besoin de rester au chaud, de se faire dorloter. En automne, les feuilles tombent, l’énergie décroît, la fatigue apparaît et avec elle, bien souvent également...

Vivez la rentrée en toute sérénité

La Rentrée est bien là et pas forcément facile à vivre au quotidien ☹ La sophrologie, le coaching peuvent vous aider à vous libérer des petits maux de cette période… Pour vivre ce moment sereinement, Libérez-vous du stress de la rentrée et de ses symptômes : ces...

Bonne Rentrée… Souriez

La fin de vacances est déjà bien là pour certains, elle se profile à grands pas pour d’autres… Et juste à proximité, la rentrée des classes et le changement de rythme pour chacun dans la famille ☹ Parallèlement, l’été va doucement disparaître, laisser place...

La sophrologie pour combattre l’insomnie

La sophrologie comme moyen anti-stress pour retrouver le sommeil. Essayez la sophrologie, limitez les médicaments... Suivez les conseils simples tels que limiter les écrans avant le coucher, respecter les signes annonciateurs du sommeil, respecter son horloge...

Devenir acteur de sa vie

Prendre sa vie en main, Croire en soi, Développer son potentiel... La sophrologie, le coaching pourront vous donner des clefs pour vous aider...

Stress et Burn Out

Une petite vidéo pour vous rappeler les risques de trop de stress ... Ou quand le BURN OUT guette ... Le BURN OUT peut endommager une vie de manière violente, il peut tuer aussi .... prenez soin de vous, soyez vigilants.... ...

« Le jour où j’ai appris à vivre »

Je vous invite à découvrir le dernier livre de Laurent Gounelle, "le jour où j'ai appris à vivre".  Bonne lecture et bon plaisir si vous décidez de lire ce roman.. la 4° de couverture : "Et si tout commençait aujourd'hui ? Imaginez : vous vous baladez sur les quais de...

Edwige Gross

EDWIGE GROSS
Sophrologue – Coach de vie et relation d’aide Coach d’entreprise & Formatrice