La Pleine Conscience
La pleine conscience est une expression désignant la conscience vigilante de ses propres pensées, actions et motivations. Elle joue un rôle primordial dans le bouddhisme où il est affirmé que la pleine conscience est un facteur essentiel pour la libération (éveil...
Course à pied et bien-être
Pour éviter les contraintes des salles de sports, savourer la liberté de pratiquer le sport dès qu’un moment libre pointe son nez, une solution ; COURIR…. Ce sport nécessite très peu de matériel et une organisation minimale. La course à pied renvoie à des valeurs de...
Ce que nous disent nos émotions
A quoi servent nos émotions? Dans notre monde occidental, nombre de personnes pensent qu’il ne faut pas montrer ses émotions. Alors, les gérer signifierait les dompter, les contrôler, les refouler ? C’est ainsi que la pression peut tranquillement et insidieusement...
Notre corps nous parle
Voici deux citations à méditer sur les messages du corps… Cela vous parlera peut-être, alors pensez à bien écouter les messages de votre corps et réagissez si vous le souhaitez… Le corps est le gardien de notre vérité car il porte en lui l’expérience...Notre corps nous parle
Voici deux citations à méditer sur les messages du corps… Cela vous parlera peut-être, alors pensez à bien écouter les messages de votre corps et réagissez si vous le souhaitez… « Le corps est le gardien de notre vérité car il porte en lui...
Qu’est-ce que le coaching ?
Quelques mots sur le Coaching… Qu’est ce que le coaching? & Ma définition du coaching Le coaching est l’accompagnement d’une personne, ou d’un groupe de personnes, dans un processus de changement. Il permet au coaché de s’adapter et de mieux vivre cette...Les Origines et Définition du terme Coaching
LES ORIGINES DU TERME Le terme coach, anglophone, viendrait du « cocher » français, celui qui conduisait le coche, imposante voiture tirée par des chevaux et destinée au transport de voyageurs. Le cocher conduit les personnes d’un point de départ à un point d’arrivée...
Bonne année
Très belle année à tous, Sachez cueillir les beautés qui se présentent à vous, Saisissez et savourez chaque instant, Partagez les plaisirs de chaque jour, Profitez…
Confiance en soi & Estime de soi
CONFIANCE ET ÉCOUTE DE SOI Si son enfant intérieur parfois Ecoutait de son adulte la voix, En qui foi il peut avoir, Il percevrait en elle Beaucoup de savoir Et déploierait ses ailes Et trouverait sa voie
EDWIGE GROSS
Sophrologue – Coach de vie et relation d’aide Coach d’entreprise & Formatrice