Vivez la rentrée en toute sérénité
La Rentrée est bien là et pas forcément facile à vivre au quotidien ☹ La sophrologie, le coaching peuvent vous aider à vous libérer des petits maux de cette période… Pour vivre ce moment sereinement, Libérez-vous du stress de la rentrée et de ses symptômes :...
Mettez de la couleur dans votre vie avec la sophrologie
Prenez soin de vous Faîtes-vous accompagner,… Mettez de la couleur dans votre vie… https://www.doctolib.fr/sophrologue/boulogne-billancourt/edwige-gross 0681304504 #sophrologie #bienetre #couleurs #artdevivre...
Bonne Rentrée… Souriez
La fin de vacances est déjà bien là pour certains, elle se profile à grands pas pour d’autres… Et juste à proximité, la rentrée des classes et le changement de rythme pour chacun dans la famille ☹ Parallèlement, l’été va doucement disparaître, laisser place...
La sophrologie pour combattre l’insomnie
La sophrologie comme moyen anti-stress pour retrouver le sommeil. Essayez la sophrologie, limitez les médicaments… Suivez les conseils simples tels que limiter les écrans avant le coucher, respecter les signes annonciateurs du sommeil, respecter son horloge...
Devenir acteur de sa vie
Prendre sa vie en main, Croire en soi, Développer son potentiel… La sophrologie, le coaching pourront vous donner des clefs pour vous aider …
Stress et Burn Out
Une petite vidéo pour vous rappeler les risques de trop de stress … Ou quand le BURN OUT guette … Le BURN OUT peut endommager une vie de manière violente, il peut tuer aussi …. prenez soin de vous, soyez vigilants…. ...
« Le jour où j’ai appris à vivre »
Je vous invite à découvrir le dernier livre de Laurent Gounelle, « le jour où j’ai appris à vivre ». Bonne lecture et bon plaisir si vous décidez de lire ce roman.. la 4° de couverture : « Et si tout commençait aujourd’hui ? Imaginez : vous vous baladez...Le coaching et vous : une aide pour trouver votre voie
Dans un article du 5 janvier 2013, j’évoquais ce qu’est le coaching… Petit rappel et complément à l’usage de intéressés et des curieux… Le coaching est l’accompagnement d’une personne ou d’un groupe de personnes dans un processus de...
Le coaching et vous… Une aide pour trouver votre voie…
Dans un article du 5 janvier 2013, j’évoquais ce qu’est le coaching… Petit rappel et complément à l’usage de intéressés et des curieux… Le coaching est l’accompagnement d’une personne ou d’un groupe de personnes dans un processus de...
le coaching et la sophrologie : des alliés pour développer l’estime de soi, la confiance en soi et l’assertivité
Estime de soi, Confiance en soi, Assertivité … Si vous manquez d’une de ces compétences, votre construction sur le chemin de la vie se trouve compliquée… Le coaching et la sophrologie peuvent vous permettre de trouver des clefs pour avancer sur votre...
Des clefs ou comment avancer sur le chemin du bien-vivre
Une citation sous forme de pictos pour avancer sur le chemin du bonheur… Bonne journée à tous …
Quelques clefs pour penser à soi
Pensez un peu plus à vous !
…
Nous avons parfois l’impression que la vie passe trop vite, qu’elle nous échappe, et que nous n’en profitons pas assez. Or, ne pas passer à côté de sa vie, c’est avant tout ne pas passer à côté de soi-même ! Pour que notre quotidien conserve sa saveur, il nous faut prendre soin de soi-même, s’écouter un peu…
La grammaire est une chanson douce
Je partage avec vous cette jolie lecture d’Erik Orsenna. L’auteur nous fait découvrir un joli conte à travers ce petit livre sur la langue, ses mots et leur agencement. La Grammaire est une chanson douce est un ouvrage éducatif au registre léger dont le...
Alléger sa vie psychique… ou comment vivre au présent
Petit partage de mots de Christophe André, ou quelques clés pour s’alléger…ou comment vivre au présent. « Le constat : overthinking et prise de tête ! Pensées, contraintes, problèmes vous occupent l’esprit en permanence. Vous vous endormez et vous...
Plaisir de lire, plaisir pour soi, plaisir à partager…
Pour se détendre, se faire plaisir, s’instruire, prendre un moment pour soi, il est bon parfois de lire….. Plaisir de mots qui s’enchaînent et se lient, nous enseignent un savoir ou tissent une intrigue… Désir de suspendre le temps pour que...
L’apprentissage du bonheur
En cette journée du bonheur, je partage un article de Thomas d’Ansembourg, psychothérapeuthe sur la thématique, et si le bonheur résidait dans l’apprentissage de nos crises….
« Le bonheur, cela s’apprend ! Comme une langue étrangère, ou comme conduire une voiture… Accéder au bonheur, cela n’arrive pas sans effort. Nous avons appris à ressasser ce qui ne va pas. Mais nous n’avons pas appris à accueillir le bonheur » .
Apprendre à apprendre…
Je vous propose une méthode pour aider les enfants dans leur apprentissage de l’orthographe. Mon aide consiste à les entraîner par des dictées en lien avec les sujets étudiés en classe, à avoir des approches d’apprentissage et de correction aidantes, valorisantes. Il...
EDWIGE GROSS
Sophrologue – Coach de vie et relation d’aide Coach d’entreprise & Formatrice