Les Origines et Définition du terme Coaching

LES ORIGINES DU TERME Le terme coach, anglophone, viendrait du « cocher » français, celui qui conduisait le coche, imposante voiture tirée par des chevaux et destinée au transport de voyageurs. Le cocher conduit les personnes d’un point de départ à un point d’arrivée...
Bonne année

Bonne année

Très belle année à tous, Sachez cueillir les beautés qui se présentent à vous, Saisissez et savourez chaque instant, Partagez les plaisirs de chaque jour, Profitez…
Hibernation

Hibernation

Avons nous un besoin d’hiberner ? L’hiver, le réveil est souvent pénible, l’envie de rester au chaud sous la couette se fait régulièrement ressentir… Alors, avons nous besoin de dormir davantage en hiver, de ralentir le rythme ? Certaines personnes en hiver sont moins...
Cette année, Laissez-vous coacher

Cette année, Laissez-vous coacher

D’après Psychologies Magazine – Janvier 2013- Qui dit nouvelle année dit bonnes résolutions. Qui ne s’est jamais permis d’arrêter de fumer, de reprendre le sport, de penser davantage à soi, et ce, dès le 1er janvier? » Margaux Rambert...
Vivre mieux en pratiquant la cohérence cardiaque

Vivre mieux en pratiquant la cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque est un état particulier de la fluctuation de la fréquence cardiaque qui permet d’équilibrer le système nerveux autonome et la gestion émotionnelle. Elle est une pratique personnelle de prise en charge du stress et de la gestion optimale des émotions.

On parle de cohérence cardiaque lorsque la variabilité cardiaque se synchronise avec la respiration. Par le contrôle de cette dernière, il nous est possible de contrôler accélérations et ralentissements du cœur.