Art de vivre

« Celui qui connait l’art de vivre avec soi-même ignore l’ennui » Didier Erasme (dit Erasme de Rotterdam)
Méditer jour après jour

Méditer jour après jour

Faites vous un cadeau, venez découvrir les 25 leçons pour vivre en pleine conscience. Un apprentissage de la méditation avec Christophe André. Simple et pratique comme un manuel, le livre est illustré de tableaux et accompagné d’un cd de méditations conçues et...
Fêter ou pas la Saint Valentin ?!?…

Fêter ou pas la Saint Valentin ?!?…

Faut-il fêter ou ne pas fêter la Saint Valentin? Quid de la culpabilité si on ne la fête pas? Qu’est ce que la Saint Valentin? Le jour de la Saint-Valentin, le 14 février, est considéré dans de nombreux pays comme la fête des amoureux et de l’amitié. Les...
La Pleine Conscience

La Pleine Conscience

La pleine conscience est une expression désignant la conscience vigilante de ses propres pensées, actions et motivations. Elle joue un rôle primordial dans le bouddhisme où il est affirmé que la pleine conscience est un facteur essentiel pour la libération (éveil...
Course à pied et bien-être

Course à pied et bien-être

Pour éviter les contraintes des salles de sports, savourer la liberté de pratiquer le sport dès qu’un moment libre pointe son nez, une solution ; COURIR…. Ce sport nécessite très peu de matériel et une organisation minimale. La course à pied renvoie à des valeurs de...
Notre corps nous parle

Notre corps nous parle

Voici deux citations à méditer sur les messages du corps… Cela vous parlera peut-être, alors pensez à bien écouter les messages de votre corps et réagissez si vous le souhaitez… Le corps est le gardien de notre vérité car il porte en lui l’expérience...

Notre corps nous parle

Voici deux citations à méditer sur les messages du corps… Cela vous parlera peut-être, alors pensez à bien écouter les messages de votre corps et réagissez si vous le souhaitez… « Le corps est le gardien de notre vérité car il porte en lui...
Qu’est-ce que le coaching ?

Qu’est-ce que le coaching ?

Quelques mots sur le Coaching… Qu’est ce que le coaching? & Ma définition du coaching Le coaching est l’accompagnement d’une personne, ou d’un groupe de personnes, dans un processus de changement. Il permet au coaché de s’adapter et de mieux vivre cette...

Les Origines et Définition du terme Coaching

LES ORIGINES DU TERME Le terme coach, anglophone, viendrait du « cocher » français, celui qui conduisait le coche, imposante voiture tirée par des chevaux et destinée au transport de voyageurs. Le cocher conduit les personnes d’un point de départ à un point d’arrivée...
Bonne année

Bonne année

Très belle année à tous, Sachez cueillir les beautés qui se présentent à vous, Saisissez et savourez chaque instant, Partagez les plaisirs de chaque jour, Profitez…
Hibernation

Hibernation

Avons nous un besoin d’hiberner ? L’hiver, le réveil est souvent pénible, l’envie de rester au chaud sous la couette se fait régulièrement ressentir… Alors, avons nous besoin de dormir davantage en hiver, de ralentir le rythme ? Certaines personnes en hiver sont moins...