Art de vivre
La Pleine Conscience
La pleine conscience est une expression désignant la conscience vigilante de ses propres pensées, actions et motivations. Elle joue un rôle primordial dans le bouddhisme où il est affirmé que la pleine conscience est un facteur essentiel pour la libération (éveil...
Course à pied et bien-être
Pour éviter les contraintes des salles de sports, savourer la liberté de pratiquer le sport dès qu’un moment libre pointe son nez, une solution ; COURIR…. Ce sport nécessite très peu de matériel et une organisation minimale. La course à pied renvoie à des valeurs de...
Ce que nous disent nos émotions
A quoi servent nos émotions? Dans notre monde occidental, nombre de personnes pensent qu’il ne faut pas montrer ses émotions. Alors, les gérer signifierait les dompter, les contrôler, les refouler ? C’est ainsi que la pression peut tranquillement et insidieusement...
Hibernation
Avons nous un besoin d’hiberner ? L’hiver, le réveil est souvent pénible, l’envie de rester au chaud sous la couette se fait régulièrement ressentir… Alors, avons nous besoin de dormir davantage en hiver, de ralentir le rythme ? Certaines personnes en hiver sont moins...
EDWIGE GROSS
Sophrologue – Coach de vie et relation d’aide Coach d’entreprise & Formatrice