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Humeurs autour du film « Un homme pressé »

UN HOMME PRESSE avec Fabrice Luchini et Leila Bekhti Une envie de partager mon humeur, mon ressenti sur ce film… « Alain est un homme d’affaires respecté et un orateur brillant. Il court après le temps. Dans sa vie, il n'y a aucune place pour les loisirs ou la...

Bien vivre l’automne avec la sophrologie

Avec la venue de l'automne, les jours raccourcissent, le froid se fait plus vif, nous ressentons davantage le besoin de rester au chaud, de se faire dorloter. En automne, les feuilles tombent, l’énergie décroît, la fatigue apparaît et avec elle, bien souvent également...

Vivez la rentrée en toute sérénité

La Rentrée est bien là et pas forcément facile à vivre au quotidien ☹ La sophrologie, le coaching peuvent vous aider à vous libérer des petits maux de cette période… Pour vivre ce moment sereinement, Libérez-vous du stress de la rentrée et de ses symptômes :...

Bonne Rentrée… Souriez

La fin de vacances est déjà bien là pour certains, elle se profile à grands pas pour d’autres… Et juste à proximité, la rentrée des classes et le changement de rythme pour chacun dans la famille ☹ Parallèlement, l’été va doucement disparaître, laisser place...

La sophrologie pour combattre l’insomnie

La sophrologie comme moyen anti-stress pour retrouver le sommeil. Essayez la sophrologie, limitez les médicaments... Suivez les conseils simples tels que limiter les écrans avant le coucher, respecter les signes annonciateurs du sommeil, respecter son horloge...

Devenir acteur de sa vie

Prendre sa vie en main, Croire en soi, Développer son potentiel... La sophrologie, le coaching pourront vous donner des clefs pour vous aider ...

Stress et Burn Out

Une petite vidéo pour vous rappeler les risques de trop de stress ... Ou quand le BURN OUT guette ... Le BURN OUT peut endommager une vie de manière violente, il peut tuer aussi .... prenez soin de vous, soyez vigilants.... ...

« Le jour où j’ai appris à vivre »

Je vous invite à découvrir le dernier livre de Laurent Gounelle, "le jour où j'ai appris à vivre".  Bonne lecture et bon plaisir si vous décidez de lire ce roman.. la 4° de couverture : "Et si tout commençait aujourd'hui ? Imaginez : vous vous baladez sur les quais de...

Le coaching et vous : une aide pour trouver votre voie

Dans un article du 5 janvier 2013, j'évoquais ce qu'est le coaching... Petit rappel et complément à l'usage de intéressés et des curieux... Le coaching est l’accompagnement d’une personne ou d’un groupe de personnes dans un processus de changement d’une situation de...

Quelques clefs pour penser à soi

Pensez un peu plus à vous !

Nous avons parfois l’impression que la vie passe trop vite, qu’elle nous échappe, et que nous n’en profitons pas assez. Or, ne pas passer à côté de sa vie, c’est avant tout ne pas passer à côté de soi-même ! Pour que notre quotidien conserve sa saveur, il nous faut prendre soin de soi-même, s’écouter un peu…

La grammaire est une chanson douce

Je partage avec vous cette jolie lecture d'Erik Orsenna. L'auteur nous fait découvrir un joli conte à travers ce petit livre sur la langue, ses mots et leur agencement. La Grammaire est une chanson douce est un ouvrage éducatif au registre léger dont le but est de...

Edwige Gross

EDWIGE GROSS
Sophrologue – Coach de vie et relation d’aide Coach d’entreprise & Formatrice